gemakkelijk afmelden

He he even tijd voor ontspanning!

Soms heb je gewoon even een reset nodig. Door alle spanning en druk die je in je dagelijks leven opbouwt weet je lichaam en hoofd niet meer hoe te ontspannen. 

Wanneer je omgeving veel aandacht van je vraagt 

Je bent constant met de ander bezig. Je hebt het druk met scannen of het veilig is, zit er een addertje onder het gras, wijst de ander mij af, doe ik het wel goed genoeg, enz. Je bent op je hoede en je durft niet werkelijk jezelf te zijn, want wie ben je eigenlijk zelf? Ben je druk bezig om die geslaagde vrouw te zijn, de perfecte werkneemster, partner, moeder, vriendin of dochter te zijn. Alle ballen hoog houden, want wat als je er een laat vallen?

Angst is bedoelt om je te helpen overleven

En tot nu toe is dat goed gelukt want je bent er nog. Wanneer je nu op dit moment in een gevaarlijke situatie zou zitten dan helpt angst jou om jezelf in veiligheid te brengen. Je hart gaat sneller kloppen, ademhaling wordt sneller, je bent heel alert en er gaan direct meer voedingsstoffen naar je spieren omdat er stresshormoon vrij komt. Je staat op scherp, klaar om te vluchten of te vechten. Als je daar niet in slaagt dan bevries je. Deze reactie's zijn vaak tijdelijk en het helpt jou de situatie zo goed mogelijk te overleven. Wanneer deze situatie zo heftig was dat je hem nooit meer wilt meemaken dan neem je automatisch deze ervaring mee en ben je de volgende keer extra op je hoede. Je verschuilt jezelf achter een muurtje, je zit daar dan wel veilig maar je neemt niet meer volledig deel aan het leven. Je hart is afgesloten, er is niemand die dichtbij kan komen, je bent op je hoede of je stress nivo is constant verhoogt.

Veel mensen weten vaak wel wat er mis is in hun leven, alleen weten zij niet wat te doen om uit die vicieuze cirkel te komen.

Wil je meer uit je leven halen?

Meer leven en werken vanuit je passie en enthousiasme. Echt gelukkig zijn komt van binnenuit en jij moet zelf iets veranderen om je van binnen weer gelukkig te voelen. De valkuil is om een ander of je omgeving de schuld te geven voor het ontbreken van geluk, maar je omgeving kun je niet veranderen en kun je wachten totdat je een ons weegt. De oplossing ligt dus in jezelf.

Je kunt een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt, Albert Einstein.
De oplossing zit in bewustwording en inzicht. Vanuit stress reageer je vaak op een oude bekende manier, vanuit ontspanning heb je meer inzicht en daardoor ook meer keuze mogelijkheden.

Tegenwoordig kijken we op onze telefoon om te kijken hoe goed het met ons gaat. Hoe is onze hartslag, hebben we goed geslapen, voldoende stappen gezet op een dag enz., in plaats van zelf te voelen hoe we ons voelen op dat moment. Voor lichamelijke klachten raadplegen we google en gaan dan naar de huisarts met de door ons gevonden diagnose.

Hoe zou het zijn om weer in verbinding te komen met je eigen lichaam en te luisteren naar de signalen die het afgeeft, vaak in de vorm van pijn en spanning. Deze signalen geeft je lichaam niet voor niets. Je kunt het vergelijken met een auto waarbij een controle lampje gaat branden, negeer je het lampje dan sta je op een gegeven moment langs de kant en komt de rook onder je motorkap vandaan. Je lichaam heeft een boodschap met het signaal wat het afgeeft, ook al kan een arts geen oorzaak vinden. De oorzaak kan ook zijn dat het lichaam letterlijk over-spannen is door spanning en stress. 

Ben jij er klaar mee om iedere keer weer tegen dezelfde dingen aan te lopen en ben je bereid om je voor 100% in te zetten voor een doorbraak?

Hoe kom ik tot een doorbraak?

Ontspannen lekker in mijn vel zitten, hoe doe ik dat?

Gelukkig hoef je dat allemaal niet zelf te weten. Mijn naam is Miek Kleijs en ik ben gespecialiseerd in het inzicht geven bij emotionele en lichamelijke klachten. Op een veilige en respectvolle manier aan de slag gaan met jouw blokkades zodat je weer ontspannen en lekker in je vel zit. 

Ik help je te luisteren naar de stille stem van je lichaam. In plaats van je af te sluiten en alle ballen hoog houden gaan we samen op zoek naar een oplossingsrichting. 
Weer leven vanuit je hart in verbinding met je buik en hoofd, zodat je online bent in jezelf. balans, balans, stress, stres, spanning spanning, cranio sacraal, cranio sacraal, persoonlijke groei,

Wordt de betere versie van jezelf!
persoonlijke groei, persoonlijke groei, persoonlijke groei, balans, balans, hoofdpijn, hoofdpijn, balans, ontspanning, hoofdpijn

 
                               Ik help je graag,